wie kann man seinen eigenen listener implementieren?

Ich hab eine Klasse, diese Klasse enthält eine int Variable "state"

mein program hat unterschiedliche states, realisiert durch unterschiedliche state zuweisungen:

state = 0
state = 1
usw

meine naive implementierung wäre ein thread, welcher den state wert ständig überprüft und dann darauf reagiert. gibt es bessere ansätze zum realisieren eines "listeners?"

ps: hab keine listenerklasse zum abstrahieren, arbeite mit J2ME